70代、貯金1000万円が消滅⁉ 年金月額18万円で「老後貧乏」を回避するFP流戦略

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「まさか、自分だけは大丈夫だろう」そう思っていませんか？ 今回は、多くの人が直面しかねない、衝撃的な老後のお金に関する話題から、皆さんの未来を守るための具体的な戦略をお話ししたいと思います。

70代で貯金1000万円が底をついた現実

「70代で1000万円あった貯金が底をついた！」このニュースは、多くの読者に衝撃を与えました。年金月額18万円という収入があるにもかかわらず、貯蓄が尽きてしまうという現実は、「老後貧乏」が他人事ではないことを示唆しています。

なぜこのような事態に陥ってしまうのでしょうか。もちろん、個々の状況は異なりますが、医療費や介護費の増加、物価上昇、予期せぬ出費などが重なり、年金収入だけでは生活費を賄いきれなくなるケースは少なくありません。特に70代に入ると、体調の変化や生活環境の変化により、これまでと同じペースで貯蓄を取り崩してしまうと、あっという間に底が見えてしまうことがあるのです。

「老後貧乏」を回避するFP流の具体策

では、この厳しい現実を乗り越え、「老後貧乏」を回避するためには、どのような対策が必要なのでしょうか。ここでは、多くの専門家が推奨するような、実践的な節約術や制度活用術を、ファイナンシャルプランナーの視点からご紹介します。「これなら私にもできる！」と感じていただけるよう、具体的な手順とメリットを解説します。

1. 支出を見直す「徹底節制」術

まずは、家計の現状を正確に把握し、無駄な支出を徹底的に見直すことが第一歩です。

• 食費の見直し：
  • 具体的な手順： 週ごとの献立を決め、買い物リストを作成。特売品を積極的に活用し、まとめ買いで単価を抑えましょう。外食や中食（お弁当や惣菜）の回数を減らし、自炊を増やすだけでも大きな効果があります。冷凍保存を活用し、食材を無駄なく使い切る工夫も大切です。
  • 得られるメリット： 月数千円～1万円以上の節約が見込めます。計画的な買い物は食品ロスも減らし、健康的な食生活にもつながります。
• 光熱費・通信費の見直し：
  • 具体的な手順： 電力会社やガス会社のプランを見直しましょう。地域の自治体が推奨する省エネ対策（断熱シート、LED照明への交換など）も検討する価値があります。通信費は、大手キャリアから格安SIMへの切り替えを検討してください。不要なオプション契約を解除するだけでも変わります。
  • 得られるメリット： 光熱費は数千円、通信費は月々数千円の節約になることも珍しくありません。年間で数万円の差が生まれる可能性もあります。
• その他固定費の見直し：
  • 具体的な手順： 見ていないサブスクリプションサービスや、利用頻度の低い保険契約など、定期的に支払いが発生する固定費を見直しましょう。
  • 得られるメリット： 気がつきにくい小さな出費が積み重なっていることがあります。見直すことで、無駄な支出を削減できます。

2. 活用すべき公的制度

年金月額18万円という収入であっても、活用できる公的制度はたくさんあります。知らないと損をしてしまう制度を積極的に利用しましょう。

• 高額療養費制度：
  • 具体的な手順： 医療費の自己負担額が一定額を超えた場合、超過分が払い戻される制度です。医療機関の窓口で「限度額適用認定証」を提示するか、後日、健康保険組合等に申請します。
  • 得られるメリット： 医療費の自己負担が軽減され、予期せぬ高額な医療費に備えることができます。70代の方にとって、特に重要な制度です。
• 介護保険サービス：
  • 具体的な手順： 介護が必要になった場合、市区町村の窓口で要介護認定を申請します。認定されると、訪問介護やデイサービスなど、様々な介護サービスを自己負担1割～3割で利用できます。
  • 得られるメリット： 介護費用を大幅に抑えながら、必要な支援を受けることができます。家族の負担軽減にもつながります。
• 住居確保給付金：
  • 具体的な手順： 離職や廃業により住居を失うおそれがある方、または収入が減少し住居を失うおそれがある方が対象です。お住まいの自治体の窓口に相談し、申請します。
  • 得られるメリット： 一定期間、家賃相当額が支給され、住居を確保できます。生活の基盤を維持するために非常に有効な制度です。

3. 収入を確保する選択肢

年金月額18万円だけでは心細い場合、無理のない範囲で収入を増やすことも検討しましょう。

• 短時間労働・パート：
  • 具体的な手順： 体力や経験に合わせて、週数回の短時間勤務やパートタイマーとして働く選択肢があります。シルバー人材センターやハローワーク、地域の求人情報を活用しましょう。
  • 得られるメリット： 月数万円の収入増は、家計に大きなゆとりをもたらします。社会とのつながりを持ち、生活にハリが生まれるという精神的なメリットもあります。
• 資産の有効活用（慎重に）：
  • 具体的な手順： 自宅を所有している場合、リバースモーゲージや不動産売却なども選択肢の一つですが、これは慎重な検討と専門家への相談が必須です。安易な判断は避けましょう。
  • 得られるメリット： 状況によっては、まとまった資金を得られる可能性があります。

まとめ：今日から始める「老後貧乏」回避計画

「70代で貯金1000万円が底をついた」という現実は、決して他人事ではありません。しかし、年金月額18万円という収入でも、諦める必要はないのです。大切なのは、現状を把握し、具体的な対策を講じること。今日ご紹介した「徹底節制」術、公的制度の活用、そして無理のない範囲での収入確保は、どれも「これなら私にもできる！」と思えるはずの、身近な行動ばかりです。

老後のお金に関する不安は、一人で抱え込まず、信頼できるファイナンシャルプランナーや自治体の窓口に相談することも非常に有効です。専門家のアドバイスは、あなたの状況に合わせた最適な解決策を見つける手助けになるでしょう。未来の安心のために、今、一歩踏み出しましょう。