【節約術】同棲中の彼も「二度見」する！愛情たっぷり「ボリューム満点弁当」の秘密

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同棲を始めると、二人の生活費、特に食費は気になるポイントの一つですよね。毎日の食事は愛情を込めて作りたいけれど、節約も両立させたい……そんな悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。

最近、あるニュースで「同棲中の彼に作る「ボリューム満点弁当」 詰め詰めになったおかずに思わず二度見」という話題が注目を集めました。これは単なるお弁当レシピの話ではありません。ファイナンシャルプランナーの視点から見ると、この「ボリューム満点弁当」は、賢く家計を管理し、二人の未来を豊かにするための素晴らしい「節約術」なのです。

「ボリューム満点弁当」が家計にもたらす驚きの効果

なぜ「ボリューム満点弁当」が節約に繋がるのでしょうか？それは、主に以下の二つの点に集約されます。

外食・コンビニランチ費用を劇的に削減

会社でのランチ、外食やコンビニで済ませると一食あたり平均600円～1,000円程度かかります。これが毎日となると、月に12,000円～20,000円、年間では144,000円～240,000円もの出費になります。しかし、手作りのお弁当なら、一食あたりの材料費は300円～500円程度に抑えることが可能です。この差額は、月単位、年単位で見ると非常に大きな金額になります。

食材の計画的な購入と使い切り

「ボリューム満点弁当」を作るためには、事前に献立を考え、計画的に食材を購入する習慣が身につきます。これにより、無駄な買い物を減らし、冷蔵庫の余り物を上手に使い切る工夫が生まれます。作り置きを活用すれば、さらに効率的に食材を消費でき、食品ロス削減にも貢献します。

彼氏を「二度見」させる！愛情たっぷり節約弁当の秘訣

では、どのようにすれば彼氏が「二度見」するような、満足度の高い「ボリューム満点弁当」を節約しながら作れるのでしょうか。ポイントは「詰め詰めになったおかず」にあります。

1. 食材選びは賢く、大量に！

• 旬の野菜を活用: 旬の野菜は安価で栄養価も高く、味も濃くて美味しいです。積極的に取り入れましょう。
• 特売品を見逃さない: スーパーの特売日や割引品をチェックし、お肉やお魚、大容量の調味料などをまとめ買いするのがおすすめです。
• 業務スーパーや冷凍食品を上手に活用: 大容量でコスパの良い食材や、忙しい日の時短に役立つ冷凍食品も賢く利用しましょう。

2. 作り置きと冷凍保存で効率アップ！

• 週末などに数品まとめて作り置きしておけば、平日の朝は詰めるだけでOK。時間も心もゆとりが生まれます。
• 肉や魚の下味冷凍、カット野菜の冷凍など、食材ごとの下準備をしておくのもおすすめです。

3. 「詰め詰め」テクニックで満足度を最大化！

「詰め詰めになったおかず」は、見た目のボリューム感だけでなく、彼氏の満腹感にも直結します。

• ご飯はしっかり詰める: 満足感の基本です。冷めても美味しい雑穀米や炊き込みご飯もおすすめです。
• メインのおかずは存在感たっぷりに: 鶏むね肉の唐揚げ、ハンバーグ、豚肉の生姜焼きなど、食べ応えのあるものを中心に。
• 隙間なく詰める工夫: 小さな副菜（きんぴらごぼう、卵焼き、ブロッコリーなど）で彩りを加えつつ、隙間なく詰めることで、より「ボリューム満点」に見えます。また、おかず同士が固定され、持ち運び中の偏りも防げます。
• 彩り豊かに: 赤（ミニトマト、パプリカ）、黄（卵、コーン）、緑（ブロッコリー、インゲン）など、色鮮やかな食材を取り入れると、食欲をそそり、「二度見」するほどの魅力的なお弁当になります。

浮いたお金で二人の未来を築く

お弁当作りによる節約は、単なる出費の削減以上の価値があります。浮いたお金は、二人の将来のための貴重な資金源となります。

• 共通の貯蓄を始める: 旅行資金、家電購入費用、将来の結婚資金など、共通の目標を設定し、毎月お弁当で浮いたお金を積み立てていくのはいかがでしょうか。
• 二人のための投資: 少額からでも積立NISAなどを活用し、二人の資産形成を始める良い機会にもなります。
• レジャー費に充てる: 我慢ばかりの節約ではなく、たまには浮いたお金でちょっと贅沢なデートや旅行を楽しむのも、モチベーション維持に繋がります。

ファイナンシャルプランナーとして、私は「節約は我慢することではなく、賢く工夫して生活を豊かにすること」だと考えています。同棲中の「ボリューム満点弁当」作りは、まさにその実践例。愛情を込めたお弁当で彼氏を喜ばせながら、二人の家計も豊かになる。ぜひ、今日からこの素敵な節約術を始めてみませんか？